YAZ SICAKLARINDA DONDURMA KEYFİ TADINIZI KAÇIRMASIN
Dondurma tüketimi hakkında uyarılarda bulunan Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr.
Ali Rıza Gökduman, “Çok soğuk dondurma tüketimi, boğazda aniden bir soğuk şoku
yaratabilir ve bu da boğaz enfeksiyonlarına zemin hazırlayabilir. Bu nedenle,
dondurma yerken yavaş yavaş ve küçük lokmalar halinde tüketmek önemlidir” dedi.
Dondurmanın yaz aylarının vazgeçilmez tatlısı olarak bilindiğini söyleyen VM Medical Park
Samsun Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Uzmanı Op. Dr. Ali Rıza Gökduman,
“Serinletici ve lezzetli yapısıyla her yaştan insanın sevgisini kazanan dondurmanın tüketimi
ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında bazı önemli noktaları göz önünde bulundurmak gerekir”
diye konuştu. Op. Dr. Gökduman, dondurma tüketirken sağlık açısından dikkat edilmesi
gerekenler hakkında bilgilendirmede bulundu.
“Serinletici keyif, sağlık riskine dönüşmesin”
Dondurmanın yüksek su içeriği sayesinde serinletici bir etkiye sahip olduğunu belirten Op.
Dr. Ali Rıza Gökduman, şu bilgileri kaydetti:
“Özellikle sıcak havalarda vücudun kaybettiği suyu telafi etmek için tercih edilebilir. Ancak,
dondurma tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Çok soğuk dondurma
tüketimi, boğazda aniden bir soğuk şoku yaratabilir ve bu da boğaz enfeksiyonlarına zemin
hazırlayabilir. Bu nedenle, dondurma yerken yavaş yavaş ve küçük lokmalar halinde
tüketmek önemlidir.”
“Boğaz sağlığı için ılık su içilmesi önemli”
Dondurmayı tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birinin miktarı
olduğunu vurgulayan Op. Dr. Gökduman, “Dondurmanın hemen ardından soğuk su içmek
yerine, oda sıcaklığında su içmek boğaz sağlığı açısından daha uygun olacaktır. Soğuk
dondurmanın ardından soğuk su içmek, boğazda ani sıcaklık değişimlerine neden olabilir ve
bu durum boğazda tahrişe yol açabilir” ifadelerini kullandı.
Dondurma tüketiminin yol açabileceği 5 sağlık sorunu
Op. Dr. Gökduman, dondurma tüketiminden doğrudan ve ya dolaylı şekilde oluşabilecek
rahatsızlıkları 5 madde de sıraladı:
“Farenjit (Boğaz iltihabı): Soğuk yiyeceklerin farenjiti tetiklediğine dair doğrudan bir kanıt
yoktur, ancak boğaz iltihabı olan kişiler soğuk yiyeceklerden rahatsız olabilir. Dondurma,
farenjit semptomlarını daha belirgin hale getirebilir.
Tonsillit (Bademcik iltihabı): Dondurma ve diğer soğuk yiyecekler, bademcik iltihabı olan
kişilerde semptomları kötüleştirebilir. Bu, ağrının artması ve yutkunma zorluğu şeklinde
ortaya çıkabilir.
Soğuk algınlığı ve grip: Dondurmanın kendisi doğrudan soğuk algınlığı veya gribe neden
olmaz, çünkü bu hastalıklar virüslerden kaynaklanır. Ancak, bağışıklık sistemi zayıf olan
kişilerde soğuk yiyeceklerin tüketimi bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir ve enfeksiyona
yatkınlığı artırabilir.
Boğaz tahrişi: Soğuk yiyecekler, özellikle dondurma, bazı kişilerde boğazda tahrişe neden
olabilir. Bu, boğaz ağrısını artırabilir veya mevcut bir boğaz enfeksiyonunu daha rahatsız
edici hale getirebilir.
Mukus üretimi: Süt ürünleri, bazı insanlarda mukus üretimini artırabilir. Artan mukus,
boğazda rahatsızlığa yol açabilir ve öksürük veya tıkanıklık semptomlarını kötüleştirebilir.”
“Enfeksiyon ve soğuk algınlığı riskine dikkat”
Dondurmanın doğru şekilde ve makul miktarlarda tüketildiğinde keyifli ve serinletici bir tatlı
olabileceğini söyleyen Op. Dr. Gökduıman, “Ancak, boğaz enfeksiyonları ve soğuk algınlığı
gibi sağlık sorunları olan kişiler, dondurma tüketimine dikkat etmelidir. Dondurmanın tadını
çıkarırken, sağlığınızı da korumayı unutmayın. Yavaş ve kontrollü tüketimle, hem serinliğin
hem de sağlığın tadını çıkarabilirsiniz” dedi.
